Síndrome de Burnout

Quemazón en 3 PASOS:

1. Decir que sí a todo y todos
2. No escuchar tu cuerpo
3. Intentar llevar todos tus sombreros a la vez

Como profesional que lleva múltiples sombreros, puedo confirmar que las 3 anteriores son una realidad en la que facilmente caemos sin darnos cuenta. En ocasiones ya tenemos los síntomas tan agravados que podemos inclusive a llegar a un estado crítico emocional y físicamente.

En este taller hablaremos sobre:

• Qué realmente es estar BURNOUT y cómo identificar los síntomas
• Aprender a establecer límites saludables SIN CULPA y firmeza
• Delegar responsabilidades a quienes corresponden
• Abandonar el complejo de "multitasking" estableciedo prioridades por urgencia e importancia
• Cómo prevenir un estado de quemazón
• Fomentar hábitos de vida cotidiana saludable

Estamos entrando en la caída del año 2023 y esto quiere decir que el momento de plantearnos donde estamos y hacia a dónde vamos es AHORA. Te mereces calidad de vida y aquí te comparto algunas herramientas que podrán servirte. 

Registro al taller incluye:

1. Taller en Vivo el 18 de septiembre de 2023 a las 7:00pm EST vía ZOOM
2. Ejercicio de Arte y Mindfulness (Conéctate con un papel en blanco, pinturas, lapices o cualquier cosa que tengas accesible)
3. Sesión Life Coaching 30 min

Registro: $75.00.  >> SOLO 10 ESPACIOS DISPONIBLES <<

Separa espacio hoy.  Te veo en el taller.